1.三種顏色由淺到深，代表三種不同的硬度，讓使用者雙手扭轉時有不同的施力練習。

2.突出的觸覺顆粒，適合各年齡層按摩舒壓使用，促進末端血液循環，亦可作為銀髮族手腕活動或輕敲按摩的舒緩運動。

【功　　能】

1.訓練手腕力道，提升動作靈活。

2.感受材質軟硬，增進觸感知覺。

3.提供觸覺刺激，緩和情緒壓力。

4.強化橈腕關節的靈活度。

建議活動一：

雙手用力扭轉扭扭圈，停留約5到10秒，再緩慢放鬆，重複5～6次（3個圈由軟到硬依序進行）。

＊手腕與手指運動

＊舒展、放鬆緊繃的神經與肌肉

＊軟硬不同可適應不同的使用者

建議活動二：

雙手握住扭扭圈，手掌前端接另一手掌末端，緩慢移動扭扭圈，如數念珠狀，藉以增加觸覺刺激，舒緩情緒（由軟到硬）。

＊當作觸覺按摩，藉以活絡血氣，減緩肌肉酸痛

＊活化手腕、手指肌肉，舒緩媽媽手、電腦手的狀況

建議活動三：

單手握住扭扭圈，以扭扭圈輕敲手臂、肩膀、小腿處，藉以促進血液循環，舒緩肌肉緊張。

建議活動四：

將雙手套入扭扭圈中，沿著扭扭圈輕輕轉動，藉以按摩手腕，活絡手腕血液循環，增進觸覺感知（由軟到硬）。

建議活動五：

雙手握住扭扭圈，伸直雙手作開車狀，先逆時針轉動數圈，再順時針轉，藉以活動手臂肌肉，增進手指觸覺感知。